Arzu Özal | Spor Yaparken Sağlığımızdan Olmayalım

“Sağlam  Kafa Sağlam Vücutta Bulunur “  sözü Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün her yaştaki insana ve özellikle gençlere tavsiye olarak verdiği; spor yapan kişinin zihinsel olarak da sağlıklı olacağını anlatır. İşte bu yüzden artık günümüzde herkes sağlıklı  bir yaşam için sporu günlük hayatımızın bir parçası olmuştur. Spor sayesinde insan bedeni daha dinç ve enerjik olur. Sporun insan üzerinden birçok pozitif etkisi bulunmaktadır. Bedeni korumak ve hayatı daha sağlıklı yaşamak için sporu hayatımıza dahil etmek gerekmektedir. Psikolojik ve fiziksel etkileri sayesinde insan hayatını düzene sokar. Spor yapan kişi hayattan daha çok keyif…

Devamı

Yasemin Özilhan’ın Açık Deniz Antrenmanı

İş insanı İzzet Özilhan’ın eski oyuncu yeni moda tasarımcısı eşi Yasemin Özilhan dört aydır Bodrum’daki evinde çocuklarıyla tatil yapıyor. Sporu yaşam tarzı haline getiren Özilhan, haftanı dört günü aksatmadan spor yapıyor. Ultra lüks de teknesiyle açıldığı denizde açıldı kavurucu güneşe aldırmadan formunu korumak için elinde dambıllarla saatlerce ter döktü.

Devamı