Sosyal medya, modern yaşamın ayrılmaz bir parçası haline gelmiştir. Ancak, sürekli bilgi ve görsel bombardımanıyla dolu sosyal medya akışları, zihinlerimiz üzerinde önemli etkilere sahip olabilir. Araştırmalar, sosyal medyanın aşırı kullanımının dikkat dağınıklığı, kaygı ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarına yol açabileceğini göstermektedir. Özellikle arkası arkasına hızlı ve sürekli değişen içerik akışı, beynimizi sürekli olarak yeni bilgileri işlemeye zorlar, bu da zihinsel yorgunluğa ve stres seviyelerinde artışa neden olabilir. Sosyal medyanın zihnimize olan etkilerini en aza indirmek için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var. İlk olarak, sosyal medya kullanımını sınırlamak ve…
DevamıSosyal Medyada Zihinsel Sağlığı Korumak
