Sonbaharda Sağlıklı Yaşam İpuçları

Hava sıcaklıklarının düşmeye başlamasıyla birlikte bağışıklık sistemimizin güçlendirilmesi, ruhsal ve fiziksel sağlığımızı korumamız önem kazanır. Sonbahar, sağlıklı alışkanlıklar geliştirerek kışa hazırlanmak için ideal bir dönemdir. Bu ipuçlarını uygulayarak mevsimsel değişikliklere kolayca adapte olabilirsiniz. İşte sonbaharda sağlıklı yaşam için öneriler: Bağışıklık Sistemini Güçlendirin Kışa güçlü bir bağışıklık sistemiyle girmek, soğuk algınlığı ve grip gibi mevsimsel hastalıklardan korunmanın en önemli yoludur. Sonbahar, meyve ve sebzeler açısından zengin bir mevsimdir. Özellikle C vitamini içeren portakal, mandalina, brokoli gibi gıdalar ve antioksidan yönünden zengin meyveler bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, çinko ve D vitamini takviyesi…

Devamı

7-13 Ekim Haftalık Burç Yorumları

astroloji

7 Ekim-13 Ekim 2024 Koç Burcu Yorumu Analitik becerilerinizi yoğun kullanacağınız bir hafta. Özellikle kariyerinizde geliştireceğiniz projelerinizde bu yönünüzü aktif kullanacaksınız. Yeni projeler karşınıza çıkabilir. Yaşamınızda denge kuracağınız bir dönemdesiniz. Sağlık, romantik ilişkiler ve finansal konularda da denge unsurunu hep göz önünde bulundurun. Eşle ve ailevi konularda yaşanabilecek gerginliklerde uzlaşmacı olmak önem kazanıyor. Bu durumları aşmak için yaşamınıza eğlenceli ve güzel zaman geçireceğiniz aktiviteleri katabilirsiniz. Böylece gerginlikleri azaltabilirsiniz. Sağlığınız için de stres ve tartışmalardan kaçınarak enerjinizi yüksek tutmaya çalışın. 7 Ekim-13 Ekim 2024 Boğa Burcu Yorumu İş hayatınızda stratejik kararlar…

Devamı

Çırağan Sarayı’nda Kutlama

Hasan Ulusoy yönetim kurulu başkanı olduğu Nobel İlaç’ın 70’inci yıldönümü için Çırağan Sarayı’nda önceki akşam davet verdi. Kutlamaya Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Bülent- Oya Eczacıbaşı, Erhan Kamışlı-Emine Sabancı Kamışlı, Cem Hakko, Berrak-Nezih Barut, Dalia Garih, Nesrin-Ahmet Esirtgen ve Dursun Özbek katıldı. Geceye 100 kişiden oluşan Budapeşte Gypsy Senfoni Orkestrası, hico&the Gypsies grubu ve Ajda Pekkan renk kattı.

Devamı

Kültür Yolu Festivali Sultanların Konseri

İş insanı Beyza Uyanoğlu, önceki gece Kültür Yolu Festivali kapsamında Rami Kütüphanesi’nde bir konser etkinliği düzenledi. Misafirler, Osmanlı Sultanları IV. Murad, III. Selim, II. Mahmud, Abdülaziz ve Vahideddin tarafından bestelenen, tarihi 300 yıla kadar uzanan musiki eserlerini dinledi. Turizm Bakanı’nın eşi Pervin Ersoy, etkinlikte yaptığı konuşmada, “Kültür Yolu Festivali kapsamında böyle etkinlikler olması bizi çok mutlu ediyor. Bu tarz etkinlikler daha sık yapılmalı. Şehir kültür ve sanatla yaşamalı,” dedi.

Devamı

Lucien Arkas’a 30. Yıl Plaketi

Arkas Holding Yönetim Kurulu Başkanı Lucian Arkas ile eşi Merve Arkas, İzmir İtalyan Ticaret ve Sanayi Odası’nın Efes Antik Kent’teki 30. yıl kutlamasına katıldı. İtalya’nın Ankara Büyükelçisi Giorgio Marapodi ve İzmir Konsolosu Daniele Bianchi de davetteydi. İzmir İtalyan Ticaret ve Sanayi Odası Başkanı Pietro Alba, Lucien Arkas’a 30. yıl ödülü ve teşekkür plaketi takdim etti.

Devamı

Atina’da Evlendiler

Dilek-Ali Nuri Türker’in kızlarından Mina, Martta Berke Özgül ile nişanlanmış, kısa bir süre önce sadece aile üyelerinin katıldığı törenle Londra’da evlenmişti. Düğün hafta sonunda Yunanistan’ın başkenti Atina’da yapıldı. Komşuda 2 gün 2 gece süren eğlencede Revna Demirören, Arzu Sabancı, Onur Kıral, Demet Müftüoğlu, Sevim Uyar, Sevda Elgiz, Ece Kurdoğlu vardı. Küçük de bir not: Mina’nın ablaları; Lara 2015’te Ömer Ünsal ile, Serra ise 2022’de Mert Bayır ile hayatını birleştirmişti.

Devamı

İlk Defilesini Paris’te Yaptı

Elif Dürüst’ün eski eşi Mehmet Germiyanlıgil’den olan kızı Yasemin, 2022’de New York Üniversitesi Tisch Sanat Okulu’ndan mezun olmuştu. 2023’te takı, tişört, örme bikini ve pantolon tasarlamaya başlamış, ‘daisy. lane. world’ markasını kurmuştu. Amerika’da yaşayan 24 yaşındaki tasarımcı çok kısa zamanda büyük bir yol katetti. Paris Moda Haftası’na katılıp yeni koleksiyonunu tüm dünyaya tanıttı. Yasemin, “Bu markamın ilk podyum şovuydu. Çok mutlu ve aşırı heyecanlıyım. Öyle ki kendimi çimdiklemek zorundayım. Unutulmaz bir deneyimdi” dedi.

Devamı

Pınar Altuğ’a Sürpriz Kutlama

Pınar Altuğ başrolü Emre Kınay ile paylaştığı tiyatro oyunu ‘Mutlu Aile Tablosu’ için geçen cumartesi sahnedeydi. Oyuncu arkadaşları doğum günü olan Pınar’a oyun sonunda sahnede sürpriz kutlama düzenledi. Altuğ, “Hayatımın en özel anlarından birini yaşadım. Tüm salonla birlikte doğum günü kutlaması rüya gibiydi” dedi.

Devamı